Особенности организации перерывов на рабочем месте у россиян. Предпочтения и продолжительность

 

Готовность работать упорно и много — привлекательная перспектива для работодателя. Однако эффективность такого труда без регулярных длительных и кратковременных перерывов весьма сомнительна.

Компания «Рекадро» провела исследование, чтобы выяснить особенности организации перерывов на рабочем месте у россиян и есть ли различия в предпочтениях продолжительности перерывов на работе у разных возрастных категорий. В опросе приняли участие 1626 респондентов во всех федеральных округах РФ.

 

Молодые россияне отдыхают чаще в рабочее время

В ходе исследования удалось выяснить, что, как правило, россияне проводят на обеде около часа своего рабочего времени (40% респондентов), в то же время есть и те, кто не имеют возможности ходить на обеденный перерыв (5%).

Отсутствие обеденного перерыва отмечают владельцы бизнеса, студенты и выпускники. А вот молодые россияне отдыхают чаще — для поколения в возрасте от 18 до 30 лет свойственно проводить на обеденном перерыве больше времени в сравнении с другими возрастными категориями, так же, как и устраивать большее число перерывов в течение дня, выделяя на них больше времени.

Если говорить о коротких перерывах, то большинство россиян (91%) предпочитают организовывать кратковременный отдых в течение дня, помимо выделенного на обед времени. Превалирующая часть из них тратят на короткие перерывы более 30 минут, пятая часть россиян уделяет отдыху более часа. И как выяснилось, студенты и выпускники делают короткие перерывы чаще.

 

Продолжи

тельность перерыва

Вла

делец бизнеса

Рабочий Руково

дитель высшего звена

Руково

дитель среднего звена

Специ

алист

Студент/

выпускник

Менее 15 минут 0,0% 7,1% 20,0% 9,1% 9,2% 28,6%
Около 15 минут 0,0% 28,6% 0,0% 22,7% 16,9% 0,0%
Около 30 минут 0,0% 21,4% 60,0% 22,7% 24,6% 14,3%
Около часа 33,3% 21,4% 0,0% 36,4% 23,1% 0,0%
Больше часа 33,3% 14,3% 20,0% 9,1% 15,4% 42,9%
У нас не приняты короткие перерывы 33,3% 7,1% 0,0% 0,0% 10,8% 14,3%

 

Мужчины отдыхают в течение рабочего дня больше женщин

Работать без регулярных длительных и кратковременных перерывов не делает наш труд высокоэффективным. Сколько требуется россиянам времени на перерывы в течение рабочего дня, чтобы отдых заряжал энергией, а не рассеивал внимание.

В целом, как правило, россияне проводят на обеде около часа своего рабочего времени (40% респондентов), в то же время есть и те, кто не имеют возможности ходить на обеденный перерыв (5%).  Также большинство россиян (91%) предпочитают выделять время на короткие перерывы в течение дня, помимо отдыха в обеденное время; превалирующая часть из них тратят на короткие перерывы более 30 минут, пятая часть россиян уделяет отдыху более часа.

А вот мужчинам свойственно отдыхать в течение рабочего дня больше женщин (около часа выделяют на отдых 32,8% мужчин, больше часа – 20,3%. В то же время женщинам достаточно до 30 минут отдыха в течение дня (67,4%)).

 

отдых

 

Сотрудники самостоятельно увеличивают продолжительность своих перерывов

 

Эффективные длительные и кратковременные перерывы помогают нам работать продуктивно в течение всего рабочего дня. Но как на самом деле должны быть организованны перерывы на рабочем месте, чтобы мы заряжались энергией на весь день.

Больше половины респондентов (52%) не планируют свои перерывы и устраивают отдых, когда захочется. Лишь 3% россиян используют специальные техники тайм-менеджмента для планирования перерывов, несмотря на то, что 30% респондентов всё-таки стараются планировать свой отдых, учитывая рабочий план на день.

 

отдых2

 

Перерывы на работе: ожидания и реальность

Беспрерывная и упорная работа сотрудников – мечта любого работодателя. Однако эффективность такого труда без регулярных длительных и кратковременных перерывов весьма сомнительна.

Что же касается реально обстоящих дел, то в обеденный перерыв больше половины россиян выделяют время только на приём пищи. Также повседневными занятиями являются: общение с коллегами, прогулка на свежем воздухе, выполнение личных дел, проведение времени в социальных сетях. Некоторые же россияне (5,2%) отмечают, что успевают поспать на рабочем месте за время обеденного перерыва.

 

отдых3

 

А как на самом деле хотели бы отдыхать на работе россияне? И какой вид отдыха считают наиболее эффективным и действительно восстанавливающим силы?

Наиболее популярным видом отдыха у россиян, который помогает сосредоточиться на работе, оказалась прогулка на свежем воздухе — такой перерыв выбирают более половины респондентов (54,3%). Также россияне предпочли бы спать в течение 20-30 минут во время работы (42,2%). Дневной сон — обычная практика в странах Южной Европы и Латинской Америки, в Китае и Японии, но в России сиеста — это всё ещё экзотика. Хотя в пользу такого тихого часа уже давно выступают учёные, считая, что дневной сон стимулирует внимание и творческий потенциал работников, а также ощутимо улучшает настроение. Почти половина респондентов считает, что небольшая физическая разминка поможет эффективно отдохнуть и настроиться на рабочий лад.

Особенно радует желание россиян посещать спортивный зал или бассейн во время перерыва (22,4%) — такой вид отдыха заряжает дополнительной энергией, помогает переключаться и настраиваться на рабочий лад. А вот посещение обучающих курсов россияне практически не рассматривают как подходящий вариант перерыва в течение рабочего дня.

 

Россияне не привыкли планировать свои перерывы

Каковы особенности организации перерывов на рабочем месте у россиян? Ведь беспрерывная и упорная работа без регулярных длительных и кратковременных перерывов не будет высокопродуктивной.

Как выяснилось в ходе исследования, больше половины респондентов (52%) не планируют свои перерывы и устраивают отдых, когда захочется. Лишь 3% россиян используют специальные техники тайм-менеджмента для планирования перерывов, несмотря на то, что 30% респондентов всё-таки стараются планировать свой отдых, учитывая рабочий план на день.

Планирование своего отдыха зависит от категории занимаемой должности: так, специалистам и руководителям среднего звена свойственно самостоятельно определять количество и продолжительность перерывов. Это может быть связано с тем, что у данных категорий должностей предполагается большая самостоятельность и независимость в работе. Для сравнения — большая часть студентов и выпускников (43%) отдыхают по регламентированному времени, установленному работодателем.

 

Планирование перерывов Студент/

выпускник

Специ-алист Руково

дитель среднего звена

Руково

дитель высшего звена

Рабочий Владелец бизнеса
Время

и продолжительность перерывов регламентированы работодателем

43% 17% 5% 20% 36% 0%
Да, используя техники тайм-менеджмента 14% 2% 5% 0% 0% 33%
Да, с учётом планов на рабочий день 29% 18% 41% 40% 36% 33%
Нет, устраиваю, когда захочется 14% 63% 50% 40% 29% 33%

 

Обращайтесь в редакцию компании «Рекадро» за подробностями исследования!

 

Автор публикации

не в сети 3 дня

Редакция

Коллеги ! Рады Вашим публикациям !
Зарегистрируйтесь в личном кабинете, как автор и самостоятельно ведите свою колонку ! Все уникальные статьи попадут в еженедельную рассылку.
Комментарии: 28Публикации: 1565Регистрация: 05-06-2013

Редакция

Коллеги ! Рады Вашим публикациям ! Зарегистрируйтесь в личном кабинете, как автор и самостоятельно ведите свою колонку ! Все уникальные статьи попадут в еженедельную рассылку.

Вам также может понравиться

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
Войти с помощью: 
Генерация пароля