Менеджер Х мечтал занять пост директора филиала. Эта интересная работа дала бы ему возможность совершенствовать навыки и много путешествовать. Что называется, “работа мечты”. Но рассказав мне об этом, менеджер Х привел длинный список причин, по которым он так и не предложил свою кандидатуру на эту вакансию. Зато он сообщил о соответствующей возможности коллеге, который и получил “работу мечты” менеджера Х…
На свете есть много умных и даже одаренных людей, похожих на Х. Стать по-настоящему успешными им мешает контрпродуктивное нелогичное поведение: они знают, как нужно поступать, но почему-то делают совсем наоборот. Причиной служит самосаботаж – это бессознательное явление, отказ от действий сейчас, когда они необходимы самому человеку или, по-другому, противодействие самому себе тогда, когда нужно действовать.
Характерно, что начальники-“самосаботажники” точно также ставят себе цели, стремятся к ним, прикладывают для этого силы. Но цели так и остаются недостигнутыми
Почему это происходит? Можно назвать несколько типичных стратегий самосаботажа.
1.Самообман
“Сделаю потом”, “Успею”, “Я ещё не очень хорошо подготовился” и т.п. Это “звучит” в голове самосаботажника днями, неделями, месяцами. Важные дела всё это время дожидаются своего часа и остаются всего лишь пунктами плана, нереализованными целями.
2.Отвлекание
Проявляется так: что и как нужно делать знаешь, но постоянно идет отвлечение на сторонние объекты: аську, телефон, интернет. Осознаёшь, что отвлекание чревато невыполненными делами…, и всё равно отвлекаешься.
3.Установка низких стандартов
Сознательное занижение своих амбиций: “Мне больше не надо”, “Меня устраивает то, что есть”. Происходит ограничение собственной личности, не происходит раскрытия всего заложенного в человеке потенциала.
4.Избегание
От отвлекания отличается тем, что уводит от сложностей (в то время как отвлекание ведет к приятному). Во время избегания всплывают старые воспоминания о неудачах, ошибках прошлого, неприятных моментах. Срочно хочется забыться, переключившись на что-то, не связанное с целью.
5.Чрезмерне реагирование
Это когда внезапные сильные эмоции мешают достигать целей. Например, тебе ставится какая-то задача, а у тебя возникает жуткий внутренний протест
Что же делать самосаботажнику с сопротивлением самому себе ?
- Во-первых, нужно научиться осознавать свои страхи (особенно это касается боязни приобрести новые обязательства и большую ответственность), позволять им существовать и уметь действовать совместно с ними. И тогда заработает правило: боюсь, но делаю.
- Во-вторых, “дробите скалу на камни”… Большая задача требует разбиения ее на мелкие подзадачи, и тогда все выглядит посильным.
- В-третьих, надо собрать информацию и приступить к действиям. Незнакомая деятельность вызывает мысли, что “не получится”, “не по силам” и т. п.
- В-четвертых, необходимо вспомнить про свои успехи. Обвиняя себя в куче разных недостатков, ты позволяешь себе и дальше ничего не делать, мусолить свою несостоятельность, тратить время на самобичевание.
- В-пятых, нельзя впадать в заблуждение, что тебя пожалеют за то, что ты такой неумеха и посочувствуют, что у тебя не ладятся ни жизнь, ни работа. Никому не нужны чужие проблемы, особенно, когда человек сам не прикладывает усилий для их преодоления.
- В-шестых, нужно отсечь эмоции от дела. «У меня плохое настроение, и – “гори оно всё огнем!”» — от таких установок толка не будет. Когда сцепка “эмоции – действия” отключена, главные дела продолжают реализовываться и ты двигаешься вперед.
Есть и другие пути, помогающие справиться с самосаботажем. Но сначала ты должен сам принять решение, поступать ли тебе как раньше или менять модель поведения. Прийти к такому решению можно через процесс обучения на специальных курсах, семинарах, тренингах или рядом с другим сильным лидером. Бывают, правда, уникальные случаи, когда человек может справиться с самосаботажем сам. И здесь успех зависит от того, сможет ли он приложить необходимое усилие воли. Когда у начальника начинает получаться всё, что он планирует, значит, от самосаботажа он освободился.
По теме: Какой Вы руководитель? Об умении принимать управленческие решения
