Россиянам объяснили, почему первые 15 минут на работе можно потратить на кофе и соцсети .Попытка заставить специалиста приступить к задачам с первой минуты может дать обратный эффект и снизить продуктивность. Большинству людей требуется около 10–15 минут, чтобы переключиться с дороги и домашних дел на работу. Об этом рассказала HR-директор Level Group Валентина Романова.
Парадокс в том, что самые непродуктивные на первый взгляд минуты могут повлиять на весь день, подчёркивает она. «Чашка кофе, наведение порядка на столе или беглый просмотр ленты выглядят как потеря времени, но помогают человеку спокойно войти в рабочий ритм. Если сразу отправить сотрудника на планёрку или потребовать от него срочно включиться в сложную задачу, напряжение, напротив, может усилиться», — объяснила эксперт.
Одним из самых распространённых утренних ритуалов назвали кофе или чай
Напиток становится своеобразной границей между дорогой и началом рабочего дня. За несколько минут коллеги успевают обменяться новостями, обсудить планы и настроиться на рабочий лад..
Другой способ включиться в работу — наведение порядка на столе. Сотрудник раскладывает блокнот, протирает экран, ставит личные вещи и проверяет, всё ли находится на привычных местах. Возможность контролировать хотя бы небольшое пространство вокруг себя помогает собраться перед началом рабочего дня.
Самой неочевидной привычкой эксперт назвала мимолётный скроллинг социальных сетей. Просмотр мемов, сообщений или прогноза погоды принято считать прокрастинацией, однако несколько минут в ленте могут служить способом переключения. Важно, чтобы этот ритуал не растягивался и не заменял собой работу.
Хорошей утренней традицией становится планирование рабочего дня. Некоторые специалисты используют правило «1-3-5»: выбирают одну главную задачу, три дела средней важности и пять небольших. Список сразу из девяти пунктов выглядит внушительно, но может снижать ощущение тревожности и перегруженности. Человеку уже не приходится решать, за что взяться дальше, поскольку приоритеты определены заранее. По той же причине рабочий день может начинаться с отказа от части дел. Специалист проверяет календарь, отменяет лишние встречи и выделяет время на выполнение действительно важных дел.
«Человеку может потребоваться немного времени, чтобы включиться в работу после прихода в офис. Кофе, несколько минут в тихой зоне или возможность спокойно разобрать задачи помогают быстрее восстановить концентрацию. Когда компания учитывает эту потребность, сотрудник чувствует больше доверия и легче входит в рабочий ритм», — заключила Валентина Романова.
Справка
Level Group основана в 2016 г. Специализируется на строительстве объектов жилой и коммерческой недвижимости в г. Москве. В портфеле компании девять реализованных проектов, в стадии реализации находятся 12 проектов. Объем текущего строительства 1+ млн кв. м.
